04月≪ 12345678910111213141516171819202122232425262728293031≫06月

スポンサーサイト

--.--.-- (--)

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--:--  |  スポンサー広告

スタミナをつけて!!

2011.07.21 (Thu)

今月末は釧路で『釧路湿原マラソン』に出場します。

そこに『パコ北見◇◇ホテルスタッフブログ◇◇』でおなじみの、

あの!

あの!!

シッハーさん

『北見ハーフマラソン』の宣伝でくるそうです。今度こそ湿原の中心で『シッハー』と叫びたいッス(*≧艸≦)

で、

最近は走る距離を伸ばし、いままで10キロだったのを13キロ弱にして、少しずつですがハーフマラソンに照準を合わせています。

そこで少しスタミナをつけようと、これを食べに行きました!!

20110721-1

「塩ダレ豚丼」

道の駅『しゃり』の隣、野尻商店のお店『 斜里工房しれとこ屋』さんの『熊湖』さんで頂きました♪

サチク豚のロースを塩ダレで味付けし、白髪ねぎのアクセントを付け加える。塩ダレの塩梅がスゴク良くて、普通の豚丼よりあっさりしてます。

この豚肉には疲労回復効果が多くて、疲れてる時には絶好の食べ物なんですよ。

ちなみに、豚肉を食べ過ぎると乳酸が溜まるので、クエン酸(レモンやスダチの柑橘系)を一緒に摂取するのが良いみたいですよ。

昔からのトンカツにレモンはこう言った所からきてるのでしょ~か?


栄養バランス&適度な運動で、健康的な生活を送りましょうね!
スポンサーサイト
22:00  |  網走・網走管内  |  Trackback(0)  |  Comment(6)

Comment

そう、マラソンの宣伝に行くはずなのに
普通にシフトに入っているから・・行かないのかなぁ?

でも誰かは必ず行くはずなので
美瑛の時みたいに、強行でいくのかな?
湿原の中心で叫べるといいですね~♪

レモンは、大好きだけど
お肉にかけるのは。。苦手です。
絞らず、そのままかぶりつくのが私です。
AY |  2011.07.21(木) 23:15 | URL |  【編集】

なるほど

豚肉とレモンの組合せには
味だけでなくそんな意味も
あったのですね!なるほど!

マラソン、頑張って下さい^^
midori |  2011.07.23(土) 04:15 | URL |  【編集】

赤外線、くわしくありがとです(≧▽≦)ノ
さっそくやってみます♪

そうか、から揚げには必ずレモンを絞ろうー(´艸`)
マラソン頑張ってくださいね☆
美瑛の丘もいいけど、湿原の中を走るのも気持ち良さそう♪
ひまわり☆ |  2011.07.23(土) 12:31 | URL |  【編集】

AYさん〉〉
釧路なら美瑛より近いから、強行で来て欲しいなぁ~。
取り合えず、誰かを見たら『シッハーは?』と聞いてみよっと( ´艸`)
ちなみに北見ハーフマラソンは、エントリーしましたよ!

レモンをかけるの苦手な人多いですよね。
うちの嫁さんもダメで、AYさんと同じく『レモンをかけるくらいなら丸かじりする』と言ってました。
智-chisato-里 |  2011.07.24(日) 12:38 | URL |  【編集】

midoriさん〉〉
そうなんです!!
自分も知らなかったんですが、栄養士の方に教えてもらったんですよ。
これで、いっぱい食べても安心ですよね(○´∀`○)

マラソン、楽しんできますね♪
智-chisato-里 |  2011.07.24(日) 12:45 | URL |  【編集】

ひまわり☆さん〉〉
赤外線、やってみてね。
デジタルマニュアルをDLすると、もっと詳しく書いてあるよ。

唐揚げにレモンをかけて、サッパリ&美味しく、そして栄養良く食べましょうね!
この時期の湿原は、花がたくさん咲いて綺麗だから走るのも楽しみです。
記録も目指すけど、走るのも楽しもうと思います。
智-chisato-里 |  2011.07.24(日) 13:08 | URL |  【編集】

コメントを投稿する

Url
Comment
Pass  編集・削除するのに必要
Secret  管理者だけにコメントを表示  (非公開コメント投稿可能)
 

▲PageTop

Trackback

この記事のトラックバックURL

→http://tachiblue.blog90.fc2.com/tb.php/525-8c7ca605

この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

この記事へのトラックバック

▲PageTop

 | HOME | 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。